co dalej

Jak juz jądra ruszą i test podskoczy a fsh i lh w normie to dalej już pójdzie i organizm da radę. Możesz wziąć takiego boostera który ma wszystko w składzie tylko przez pierwsze dni dawkowanie bym zwiększył. Czas kończyć pisaninę i spadam do domu. Dzieki Brachu za pomoc wiec takiego wezme co ma wszystko i tydzien polece zwiekszona dawke tak jak [...]

A powiedzcie mi jeszcze hcg zalatwiacie od dila czy znie apteki bo w aptekach to jest pustka wszystko pod zamowienie wiec i tak od reki nic nie ma a nawet jak by bylo to najpierw ogolny i pytania typu po co pan to bral i tak dalej. Wiec hcg i clomidy od dili tez pewne? Czy raczej rzeczy do odbloku tylko apteka? Dzieki za info

[...] treningu robie cardio 10 min z wyjątkiem nóg. Jednym schematem trenuje przeważnie 4 tygodnie, potem zmieniam całkowicie plan lub zostawiam tylko cwiczenie bazowe jesli dalej jest w nim progres a reszte zmieniam. Ciezary jakimi operuje: WL: koncze na 7x140 Przysiad (glebokosc gdzie biodra sa ponizej poziomu kolan) 10x200, rekord w regresie z [...]

[...] tym bardziej nabieram wątpliwości co do crosslinkingu. Zastanawiam się czy nie zacząć tego jedynie poki co obserwować regularnie badając. Być może wlasnie zaliczyłem już nagły progres i dalej nie będzie postepowalo. Na kwalifikacje do zabiegu tak czy siak pojde i napisze co się dowiedziałem. Zmieniony przez - Nicckk w dniu 2018-10-15 17:07:05

Ja trenuje właśnie Kong Sao i co do waszych wypowiedzi: Cavior- byłeś choć raz? wiesz jak to wygląda? nie to czemu zniechęcasz? tylko dlatego bo nie znasz? Co do tradycyjności- KSS jest stylem nowym, który wciąż się rozwija, swoje bazę ma w takich stylach jak np. JJ, KUNG FU WU SHU, CHAN SHAOLIN SI, DJU SU... ale można dopatrzeć się technik [...]

[...] postęp. Tym bardziej że okres ten był pełen przerw. Ważne że systematycznie osiągi idą w górę. A co do sylwetki, cóż im wyżej stawiam sobie poprzeczkę tym bardziej motywuje mnie to do pracy. może osiągnę ją za 10-15 lat a może i nigdy. Ale na pewno będę o krok dalej od osób które nie zrobiły nic. Bo wiem że spróbowałem i coś na pewno osiągnąłem.

To jedz mete i kłuj sie omka dalej bo****a wiesz chłopcze o tym sporcie chyba. Myślisz że carbo jest dobre przed treningiem?To mysl tak dalej. 90% to wolnowchłanialne wegle? A nie pomyślałeś że jak wypijasz te wegle w postaci rozpuszczonej w płynie to chłona się swa razy szybcierj niż np. ryż?I że nie podlegają procesowi trawienia?A dlaczego [...]

[...] czym najlepiej jak bym polaczyl nitro myslalem o Anabolic BCAA co ty na to? jakie suplementy najlepiej uzywac po cyklu 6 tygodniowym z nitro aby utrzymac w wiekszym stopniu wypracowane miesnie i sile?czy jak skoncze 700g nitro moge od razu kupic nastepna puche i cwiczyc dalej czy jest zalecana przerwa?moja waga to 90kg,serdecznie dziekuje

[...] cos slodkiego? dac wiecej aero czy nastepnego dnia uciac wegli troche? no i 2 pyt.. jak najlepiej rozbudowac donla partie brzucha i skosne? obecnie robie tak: unoszenia kolan do klatki w zwisie na drazku unoszenia prostych nog w zwisie allachy brzuszki ze skretem tlowia i lacze sobie te cwiczenia. dalej leciec te cwiczenia czy cos zmienic?

moim zdaniem poprostu trzeba trenowac, trenowac i trenowac :) mam podobnie, a w bicepsie jest 38, takze raczej nie przejmuj sie i rob swoje dalej, wymarzony efekt zobaczysz po jakims czasie =) na tym zdjeciu maja w lapce kolo 47-49 pewnie ,zeby nie sklamac ,to nie ma sie co dziwic pzdr

medieiwil cieszę się,że mogłem pomóc. navoo92 najlepiej piersi gotuj (ale niezbyt długo) lub griluj, możesz też upiec ją w piekarniku.Co do Twojej diety, jeśli przynosi Ci zadawalające rezultaty to nie ma sensu nic zmieniać.Poczekaj na stagnacje, i wtedy kombinuj dalej jeśli będzie taka potrzeba.

nietypowe pytanie mam teraz masakrę na studiach, zaległości i tak dalej... nie śpię w nocy bo pracuje, nie mam czasu na trening, jem ok 1/3 kcal jaką jadłem będąc na diecie, z nerwów nie mam apetytu i mam nawet biegunki i tak będzie do skończenia sesji co robić aby minimalizować straty mięśni w tym ciężkim okresie kiedy nie ma czasu na nic [...]

[...] akurat przy Carbo Vs Vitargo to poczuje różnicę. http://www.vitargo.com.pl/index2.php?m=12&lg=1 http://www.vitargo.com.pl/index2.php?m=13&lg=1 I to nie mówię bajek, Teoria i czytanie tego jest jednym ale sam jak spróbowałem (bo gdybym tego nie zrobił) dalej bym był kimś przeciwnym Vitargo. A teraz jeśli węglowodany to tylko Vitargo.

[...] ;/ robiłem progresje po 15-12-10-8 powtórzeń, dieta to 5g węgli, 2g białka i 1,5 tłuszczu... mam pytanie jak teraz zredukować ten brzuch? co byście Panowie poradzili, zaprzestać treningów i obciąć tylko węgle z diety, czy trenować dalej z mniejszymi ciezarami robiąć wiecej powtórzeń czy też na odwrót, mniej powtórzeń ale wieksze obciążenia?

[...] denerwując się miałem też problem z oddychaniem. po chwili wszystko ucichło. oto pytanie - czy mógł to być wstrząs anafilaktyczny na skutek witaminy b12.? czy mogę brać dalej kreatynę(póki co odstawiłem).? prosiłbym także o różne inne uwagi. zamieszczam skład kreatyny: -monohydrat kreatyny -nikotynamid(niacyna) -wit.b6 -wit.b12 -stearynian [...]

Siema BzykuDG!! Oglądałem niedawno Twój temat i muszę powiedzieć,że ciśniesz konkretnie forma rośnie,byle tak dalej!! A co do Twojego pytania, faktycznie FST-7 to fenomenalna metoda treningowa,przez długi czas o niej zapomniałem ale jakiś czas temu ponownie dodałem ją do swoich treningów no i jest progres. Jeśli chodzi o Twój trening to widziałbym [...]

[...] i więcej leucyny,czyli każda porcja dostarcza większej ilości aminokwasów niż jej poprzednia wersja. Jeśli chcesz brać trybem ekonomicznym,to brałbym tylko przed i po treningu po 10gr.na porcję, jeśli możesz sobie pozwolić na dodatkową porcję to używaj też jednej z rana. wayne123 zrób sobie jeden lub dwa dni odpoczynku i spokojnie ćwicz dalej.

sorry chodzilo mi o bialka jaj :)taki omlet robie sobie do pracy. Myslisz ze dawac mniej wegli w DNT?? Cy wystarczy to ze nie pije Carbo?? Jeli chcialbym zaczac redukcje to moge dalej jechac na tej diecie tylko np co 1 - 2 tyg obcinac wegle i dodawac aeroby?? Waze 93kg,

PatrolRnR myślę,że przez ten czas najlepiej sprawdzi się trening FBW 2/3 razy w tygodniu. Jeśli chodzi o same ćwiczenia bez profesjonalnego sprzętu to w sumie jest tego dość dużo. Pamiętam że w tamtym roku robiliśmy dla REBELA trening SPARTAN w terenie, gdzie używałem przy większości ćwiczeń napełnionego piaskiem plecaka. Tutaj masz linka: [...]

[...] macie pretensje do całego świata że nie ma wyników, jakieś domysły podejrzenie kim wy jesteście?? Próbujecie tylko wprowadzić zbędne zamieszanie. Co to za różnica dzisiaj jutro czy za tydzień będą wyniki, nikt na tym nic nie traci życie toczy sie dalej, wyniki napewno będą prędzej czy później cierpliwości nie spuszczajcie sie tak... masakra...